Con la llegada del buen tiempo y el calor, protegernos correctamente del sol se convierte en imprescindible. ¿Sabías que existe ropa con protección solar? Te sorprenderías de la gente que no lo sabe. Y eso es de lo que vamos a hablarte hoy: ropa UPF o ropa con protección solar. Aunque los rayos UVB son […]

Por lo general, las salidas en montaña discurren bien y sin problemas, pero hay que recordar que a veces, puede pasar algo y siempre os hacemos especial hincapié en temas de seguridad en montaña. ¿Qué ocurre si tenemos un accidente grave en la montaña? ¿Cómo tenemos que comunicarnos con los servicios de emergencia? Bien, por […]

Muchas veces os hemos hablado en nuestras redes sobre las salidas con nuestros alumnos de TD1 de montaña y hoy queremos contaros un poquito más sobre lo que significa e implica el obtener el título de Técnico deportivo en montaña y escalada. ¿Qué es TD1? Cuando hablamos de TD1 nos referimos a técnico deportivo de […]

Como te imaginarás, la ropa tarda mucho, mucho en degradarse y, además, la industria textil es una de las más contaminantes del planeta. No queremos ponerte mal cuerpo, pero son datos de interés general que siempre viene bien conocer. En los materiales sintéticos se hace uso de materias primas fósiles como el petróleo y en […]

Llega la primavera y aunque parece que dejando el invierno atrás, se acabó la lluvia, la realidad es que nosotros por ejemplo aquí en Galicia, solemos dar la bienvenida a la lluvia por estas fechas. Pero que no cunda el pánico porque nuestras rutas de senderismo continúan igual y es que ¡claro que se puede […]

Bienvenido al mundo de las telas impermeables de senderismo. Y no, no estamos de broma. Cuando hablamos de telas impermeables para practicar senderismo se abre un abanico de infinitas opciones que no te puedes ni imaginar. Pero espera, primero aclaremos el concepto: ¿qué es impermeable? La tela impermeable se utiliza para crear prendas y productos […]

Según la Federación española de deportes de montaña y escalada (FEDME), el alpinismo es la actividad deportiva que consiste en ascender montañas o realizar travesías en ellas y que requiere para su práctica conocimientos técnicos específicos. En algunos casos puede requerir medios técnicos de progresión y aseguramiento según las circunstancias y dificultad. Y hoy queremos […]

¿Cuántas veces has leído o te han hablado sobre las vías ferratas y no sabías lo que eran? Para aquellos que no las conocen, hoy va nuestro post. ¿Qué es una Vía Ferrata? Vía Ferrata o camino de hierro en italiano, es un recorrido en la montaña que sigue ya un itinerario de progresión vertical […]

¿Es posible que existan películas que giren 100% alrededor del mundo de correr? Sí, es posible y hoy te contamos cuáles son las que te recomendamos. Si después de verlas, no tienes ganas de calzarte unas zapatillas…¡no lo entendemos! Marathon Man. Una de las clásicas imprescindibles. Del año 1976 y protagonizada por Dustin Hoffman. La […]

Correr en la nieve o, dicho de otra forma: snowrunning. El caso es que se trata de una modalidad emergente entre una de las muchas actividades outdoor y que cada vez tiene más adeptos. Surgió en los países nórdicos como te habrás imaginado y debido a la cantidad de nieve que podemos encontrar por esos […]