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Trekking y senderismo ¿son lo mismo?

Trekking y Senderismo, ¿En qué se diferencian?

Senderismo, andaina, trekking, excursionismo…cuántas palabras ¿verdad? Demasiados nombres diferentes para referirnos a caminar por la montaña, pero ¿crees que todas se refieren a lo mismo? ¡Error! Hay diferencias y hoy vamos a explicarte qué es senderismo y trekking para que sepas diferenciar bien ambas disciplinas.

¿Qué es el Trekking?

¿Qué es Trekking?, pues bien, el término TREK comenzó a usarse en los años 80 y por aquel entonces era un nombre que los alpinistas usaban para referirse a largas caminatas hasta la base de los Andes antes de una importante ascensión. Ya te podrás imaginar que se trata de algo que no puede hacer cualquiera 😉 Pero sigamos.

El trekking suele constar de varios días y por lo general suelen ser recorridos más largos y divididos en etapas. Pero lo que quizás te ayude a diferenciar más entre qué es el trekking y senderismo, es que trekking es AVENTURA y con aventura nos referimos a explorar caminos, terrenos montañosos sin estar marcados, lugares de difícil acceso o desconocido si no vas acompañado de un guía de montaña experimentado. Disfrutarás de la naturaleza, pero también supondrá un auténtico desafío y una aventura para recordar.

Evidentemente hay diferentes niveles de trekking en función del tipo de ruta y también de la condición física de la persona que lo vaya a realizar. En milpositivos encontrarás tanto rutas para los más inexpertos y principiantes como para aquellos experimentados que quieran vivir aventuras extremas en montaña. Lo que es importante tener en cuenta es que se requiere de un mínimo de condición física, pero en cada una de nuestras actividades, verás que te especificamos el nivel que necesitas para poder unirte a las diferentes rutas.

¿Qué es es el Senderismo?

Y ahora identifiquemos bien que es el senderismo. Aquí los caminos están claros y debidamente señalizados y marcados. Por lo general suelen ser rutas más frecuentadas y más fáciles de seguir. El desnivel también es más suave pero el contacto con la naturaleza sigue siendo una prioridad.

Evidentemente la exigencia física en el senderismo es ligeramente menor que en trekking con lo que las recomendamos tanto para aquellas personas que quieran iniciarse en las rutas de montaña como para incluso los más experimentados que quieran disfrutar de una ruta en compañía y con tranquilidad, siempre guiada también en el caso de milpositivos, por un guía experimentado.

Es habitual pensar que en senderismo las rutas suelen ser más cortas, pero no tiene por qué ser así. De hecho, descubrirás que en milpositivos tenemos rutas de senderismo de un día o varios, e igualmente para trekking.
Otra de las habituales diferencias entre ambas disciplinas es que las rutas en senderismo tienden más a ser circulares, por aquello de facilitar aún más la ruta mientras que en trekking, la mayoría son recorridos con un punto de inicio y uno final diferente.

Esperamos haberte ayudado a resolver tus dudas sobre ¿Qué es el senderismo?

Beneficios que aportan el Senderismo y el Trekking

Con esto aprenderás a diferenciar más claramente qué es senderismo y qué es trekking. Pero, además, no queremos terminar este post sin contarte cuáles son los principales beneficios de practicar senderismo o trekking:

  • Mejorarás tu condición física. Tanto caminando en senderismo como escalando rocas o subiendo colinas en trekking, nuestro cuerpo experimentará un buen entrenamiento cardiovascular que también nos ayudará a mejorar nuestra fuerza y agilidad.
  • Reduce la obesidad (y esto lo contamos después de Navidad…claro). Pero no es un secreto que la actividad física practicada de forma regular junto con una alimentación saludable ayuda a mantenernos sanos y en buena forma.
  • Disminuye la ansiedad. Y seguro que esto no te lo esperabas. Pero caminar, al ritmo que sea, libera endorfinas (las hormonas de la felicidad) y con ello reduces la tensión y la ansiedad.

¿Qué te ha parecido? ¡Todo son ventajas! Seguro que estás deseando conocer todas nuestras actividades de senderismo y trekking que ya están disponibles en nuestra web.
Consúltalas todas AQUÍ y ¡te esperamos en la montaña!

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