senderismo con seguridad

Cómo hacer senderismo con seguridad

Si te apetece practicar senderismo con seguridad y tú solo algún día, como complemento a las rutas de milpositivos, ¡ojo! Te damos unos consejos para que lo hagas con la mayor tranquilidad.

Querrás practicar senderismo y disfrutar de la montaña pero aunque la diversión y el disfrute sean los objetivos principales, no debemos dejar de lado la seguridad.

Planificando tu actividad.

No es nada recomendable que te lances con tu mochila a la montaña sin una ruta planificada (grave error).

senderismo con seguridad
  • Escoge una ruta adecuada a tu experiencia, tu conocimiento y tu forma física.
  • Calcula el tiempo que te llevará aproximadamente hacerla (piensa en el desnivel y la distancia).
  • Muy importante consultar la previsión meteorológica.
  • Tener en mente y planificado un plan alternativo por si tuvieras que acortar la actividad.
  • Quizás el punto más importante de todos: avisa a alguien cercano sobre tu ruta, dónde vas a ir y el horario en el que la vas a realizar.
    De la misma manera que debes tener la ruta planificada, tendrás que hacerte cargo de equipar tu mochila acorde a la ruta, el clima y las horas que vas a pasar fuera:
  • Usa un calzado apropiado.
  • Ropa de abrigo si fuera invierno o te diriges a una zona de altitud.
  • Gorra y protección solar en verano.
  • Chubasquero por si acaso.
  • Manta térmica (no ocupa nada y ¡nunca se sabe).
  • Mapa, brújula o GPS.
  • Teléfono móvil con la batería a tope y recomendable llevar una batería extra.
  • Linterna o frontal.
  • Silbato (¿para qué? Se usa para comunicar cuando no hay visibilidad o cuando el ruido ambiental es importante y no se pueda escuchar bien).
    No hace falta que te digamos que debes ser MUY prudente. No pierdas de vista en ningún momento que estás solo.
  • Comienza la ruta a una hora prudente y sabiendo que vas a tener horas de luz suficientes.
  • Bebe agua cada rato, incluso aunque no tengas sensación de sed.
    Si estás pensando en una ruta de alta montaña, ten en cuenta que:
  • Incluso en verano, puedes toparte con zonas de nieve.
  • Valora llevar piolet, crampones (si tienes experiencia claro).
  • Una cuerda de seguridad también podría serte útil.
  • Pantalón largo imprescindible, tanto para el reflejo del sol en la nieve como para evitar posibles quemaduras en caso de una caída.
    Y si además se te pasa por la cabeza pasar la noche fuera en la montaña:
  • Infórmate MUY bien sobre dónde vas a dormir: ¿Un refugio? ¿De acampada?
  • Lleva un saco de dormir adecuado a la temporada estival en la que vas a dormir fuera.
  • Carga también con una colchoneta aislante.
  • Al menos una muda de repuesto.
  • Comida y agua suficiente.

Sé responsable y no te la juegues. Sobre todo has de ser consciente de tus posibilidades.

Desde milpositivos te recomendamos las rutas planificadas en grupo y por un profesional. Tendrás seguro de accidentes y la seguridad de contar con un profesional que te acompaña y disfrutarás de una jornada más amena rodeado de personas que comparten tu misma pasión por la montaña.
Consulta nuestras rutas en la agenda 😉

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